随着年龄增长，身体机能会逐渐退化，随之而来是身体上各种不适现象，其中膝关节的痛症算是长者人口中比较普遍的问题。

香港圣公会福利协会督导主任戴安妮：「见到长者退化性膝关节问题非常普遍，在慢性痛症当中约七成长者，膝头痛是最常见。整个香港的环境都多山路及斜路，长者膝头痛会导致不能上街，不能到公园，甚至连社交网络圈子也断掉。也见到公立医院资源非常有限，轮候治疗及膝关节置换手术需时很久。有见及此，我们在2019年4月获得香港赛马会慈善信托基金的捐助，开始了为期50个月的赛马会『无痛E世代』长者膝痛管理计划。」

计划透过跨专业合作，以膝痛管理为目标，致力为社区膝患长者纾缓痛症，提升膝关节护理能力和自我管理效能，学习与痛症共存。当中，「双膝掌门人」是由香港圣公会福利协会主导研发的首创人工智能应用程序，将运动、人工智能游戏和治疗三合一。透过程序记录的数据和姿势骨架图片，团队分析玩家实时的运动表现，从而调节其运动处方，让玩家得到适切的治疗。同时，长者亦被邀参与程序的版面设计及构思，令程序更贴心、吸引和方便。此具备实证基础的介入模式有效运用远程科技推动健康管理，纾缓痛症，提升长者的运动动机和运动表现。

再者，圣公会社工持续跟进参与的长者，提供情绪支持、朋辈支持及恒常运动班等。这个计划惠及60岁以上长者，希望令他们建立自我管理膝关节健康意识。计划并获得社联「卓越实践在社福」奖励计划嘉许，奖项包括：卓越社会服务奖、卓越实践指标奖（创新）、年度主题奖。

香港圣公会福利协会物理治疗师黎颖妍说：「每一位长者参加前我们都会进行评估，第一是问他们的痛感程度，第二是体能测试，最后是心理健康评估。我们会因应评估结果，分配他们到不同组别。第一组轻度小组，我们会提供平板计算机，提供『双膝掌门人』应用程序，鼓励他们居家运动。除了居家运动，他们会把平板计算机带回中心，我们可以看到他们做运动的图片、数据，从而给予指导。中度组别主要是一些小组活动，他们一起学习痛症处理方法与知识，并一起做运动。第三组是严重组别，会经医生转介，进行比较传统的物理治疗，如常见的电疗或者个人、个别运动处方、个人化的运动。

黎姑娘指出计划提供平板计算机予长者使用，应用程序使用人工智能，当长者进入平板计算机的镜头，程序会计算长者做运动时关节的角度，也会为长者运动情况拍照，记录姿态，除了应用程序提供实时的回馈之外，工作人员透过应用程序的数据反映，向长者提出建议及改善方法。

服务用户Iris觉得这个应用程序很有趣，平板计算机应用程序设计了一个人物，对着她会让人很开心，愿意跟着应用程序做运动。家人见到也会跟着一起做，令家人好像也有娱乐一样。身体强化了，又健康了，人也比较开心和活泼。她补充说：「身体要靠自己建立的更好，不要等到有事情才处理，应着重预防，才会有更好的效果。」

戴姑娘说：「希望他们一边玩游戏，一边做到运动，得到治疗果效，第二个特色希望加强医社合作，可以作为桥梁，让长者来中心，甚至转介一些服务，加强与专业团队的合作。慢病需要自理，希望他们做自己膝头的主人。」

短片制作： Fluid Production