「照顾者主要的压力来自长年累月慢慢累积的沉重，照顾一位被照顾者以年来计算，服务对象(轮椅用户的身体) 是不可逆转，在余生照顾起居饮食，一些家务、覆诊、冲凉、吃饭都需要照顾者协助的话，对照顾者是一种沉重的压力。」自强协会社工黎镇灏说。

为了协助照顾者建立社区互助网络，社联与香港理工大学赛马会社会创新设计院合办『照顾者』社区应援 ─ 好桥招募计划，挑选三项自强协会、西贡区社区中心及照顾者易达平台的「行动项目」，利用设计思维（Design Thinking）的原则，为照顾者提供更多社区支持实践方案。

其中一个参与项目是自强协会构思的【代你照顾者计划】，希望当照顾者需要休息时，与协会义工预约时间，在照顾者需要的时段上门代替他的照顾工作，与被照顾的轮椅人士在家或外去进行轻松活动，例如：娱乐活动，捉棋、桌面游戏、手工作等，义工并不需要专业的技能，只是用普通义工般陪伴轮椅人士就可以了。

「【代你照顾者计划】主要是动员社区内，有更多不同人士去所谓『替代照顾』，这班社区义工有2至3小时去服务轮椅人士的时候，照顾者便得到喘息的空间，他们便可以休息或处理私人的事务。」香港理工大学赛马会社会创新设计院社会项目小组主管郑依依说。

患有痛症的丽华，影响睡眠及步行，长期需要服用止痛药及使用轮椅代步，由丈夫威哥24小时照顾，他说：「两个儿子在外国生活，兄弟姊妹又不是在附近住，因此照顾太太(及爸爸)的责任便由我一个人去支持，不少工作太太是得到，但我看到她十分辛苦，我不希望她做太多变得辛苦，如果我不在身边，需要我协助时我不在，她会产生挫折感，人就变得愈来愈不愉快。」

丽华参与了【代你照顾者计划】后，由义工Sa姐上门与丽华互动，例如：做手工作、玩桌上游戏，甚至和她外出游玩。当义工与丽华互动时，丈夫便可外出放松一下，例如：去街市买菜，去公园或图书馆休息一下，威哥说：「这几小时当是自己放假，使不用担心太太，不像以前般担心家庭有事，需要赶回家，起码有几小时外出而我又很放心，因为有义工来陪太太，她会告诉我今天很开心，玩了什么游戏，倾诉了什么事，这样太太的心情放松了，我也放心了。」

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社会福利署照顾者支持专线：182183

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「照顾者支持 – 政策倡议及服务发展」研讨会

社联一直关注照顾者议题，透过政策研究和倡议，凝聚社福界和持份者共同推动照顾者的政策及服务发展。借着每年举办「照顾者政策倡议及服务发展」研讨会，推动学习及交流相关前线经验、学术研究成界及最佳服务的实践，从而商讨照顾者的政策及服务议题，并探讨如何透过创新模式，发挥社区力量承托照顾者。

日期：2023年10月6日 (五)

时间：上午9时30分至下午5时

地点：湾仔轩尼诗道15号温莎公爵社会服务大厦1楼礼堂

语言：广东话

对象：社会服务同工、学者、慈善基金代表及照顾者

费用：全免

欢迎大家报名参与 https://www.hkcss.org.hk/giveahug/