香港是一個由多元文化組成的社會，少數族裔佔全港8.4%人口，而且逐年穩定增加，他們當中不乏土生土長的居民，但要融入社會仍然困難重重，特別是婦女，可能會遇到更多問題。

元朗大會堂少數族裔服務督導主任江燕珊說：「其實她們的宗教、傳統文化，以及語言，都會影響她們在香港的適應，特別是嫁過來（香港）的少數族裔婦女。」

由嘉道理慈善基金會贊助，香港社會服務聯會與香港聖公會麥理浩夫人中心及元朗大會堂合作，舉辦「P.R.A.I.S.E.少數族裔適應融入與種族共融計劃」，其中一類服務是支援少數族裔婦女就業及身心健康。早前社聯一個研究發現在就業、教育等7個生活範疇中，近三成少數族裔人士不論現時還是十年後，都最關注健康，所以計劃其中重點針對健康議題。因為對少數族裔婦女來說，簡單如保持健康的運動，也不一定輕易做到。

印尼裔服務使用者Istiani說：「在香港做運動有困難，因為穆斯林婦女不能裸露身體和穿泳衣，要穿長袖衣褲，天氣熱時很困難，很熱。」

尼泊爾裔服務使用者 Sujita說：「由於要工作，以及需要花（很多）時間照顧孩子和家人，大部分（少數族裔）女士都不能參加健身。」

尼泊爾裔服務使用者Preena說：「以前我在尼泊爾也有跟朋友到健身室，但到了香港就沒有，我不知道哪裡有健身室，也沒有朋友陪同，之後因為懷孕，有了孩子，所以沒有機會健身。」

元朗大會堂舉辦不同類型的健康講座及身體檢查，與及建立一個相對友善的健身室。江姑娘希望讓少數族裔婦女或年輕人在中心健身，能夠擴闊她們的生活圈子，因為有了友善措施，她們應該會相約不同的婦女一起參與。她亦建議安排特定的時段，讓少數族裔婦女能夠參與運動，例如泳池或者健身室，能夠提供短時段專門讓少數族裔人士或者婦女參與。

Preena指出，在元朗大會堂認識到不少朋友，機構甚至聘請了健身教練，所以最近三年她也在這裡參與健身，健身班確實很有趣，學員們就像家人一樣，現在走在街上，每天都遇到熟悉的臉孔，她們都會打招呼和聊天。

Istiani希望香港有這些設施，讓少數族裔婦女可以一起做運動一起玩。

做好健康教育

提供預防疾病的知識與機會，亦非常重要，可以令少數族裔婦女更關注自己和家人的健康，達至「預防勝於治療」。江姑娘指出可能因為語言問題，令少數族裔婦女不知道某一家醫院或者診所提供某類型的身體檢查。當元朗大會堂舉辦身體檢查活動，她們都會特別積極參與。

Sujita說：「有關健康，我參與了子宮頸癌檢查的計劃，了解到在香港的年輕女士也會接種相關疫苗，之前我不知道的，我現在很開心，因為我得到相關疫苗的知識，（覺得）這個計劃很好。」

關注少數族裔幼兒教育

除此之外，「P.R.A.I.S.E.少數族裔適應融入與種族共融計劃」亦為少數族裔婦女提供養育子女的相關教育。她們意識到子女生於跟自己成長環境不同的香港，所以要學習如何教育子女。計劃希望從此為少數族裔家庭建立良好生活習慣，促進他們身心健康。

尼泊爾裔服務使用者Hema說：「我有兩個小孩，不了解很多養育下一代的知識，算是新手家長。但參與PRAISE計劃後，我真切了解到甚麼是養育之道，不只是養大孩子就算，我們還要傳授知識，引導健康生活習慣，這些都令我與PRAISE計劃有更深厚聯繫。」

短片製作：Fluid Production