【抱抱照顧者】一個人要照顧兩位患有認知障礙症父母，當中面對的困難和辛苦到底有多大？瑞心的爸爸約6年前中風後，出現認知障礙，她的媽媽亦在爸爸生病後約一年，同樣確診認知障礙。

自此，瑞心天天忙著照顧父母，四處尋找相應的支援資源。生活都以父母為先的瑞心，沒有一刻停下來，覺得自己好像突然失去所有私人時間，精神很繃緊。試過晚上臨睡時，腦袋都在想著父母的情況如何，很怕晚上他們會否出事。

基督教香港信義會馬鞍山長者地區中心高支援需要護老者服務服務主任李海珊表示，很多時護老者都把身邊的長者放在第一位，容易忽略了自己的身心狀況其實都需要得到關顧。

於是，信義會馬鞍山長者地區中心於兩年前，推出試驗計劃「賽馬會社工創新力量：Cafe C.照顧生活館」，以Cafe形式為護老者提供一個喘息空間，透過舉辦香薰按摩、伸展運動、學習手沖咖啡等活動，讓照顧者重拾生活的享受，不用因為照顧而過度犧牲自己。

這個喘息服務，讓瑞心重新留意自己的身心靈健康，透透氣之餘，更認識了一班同路人彼此扶持。

「有時聽到他們分享，自己都預視到家人下一步病情會怎樣，都有些心理準備。以及聆聽的時候便覺得，很多人都是這樣走過很艱難的日子……你聽到別人分享，你會覺得你又不是這麼孤單、這麼晴天霹靂的事只發生在你身上。」

鳴謝：基督教香港信義會馬鞍山長者地區中心應邀受訪及瑞心深入分享照顧經歷

「抱抱照顧者」Give a Hug 計劃簡介

長者及殘疾人士的照顧者在處理日常的照顧工作時面均對寵大的照顧壓力。去年發生的不幸事件，照顧者的壓力再被受關注。在發生慘劇當中揭示了現時社會對照顧者的忽略及欠缺政策支援。

社聯在香港公益金支持下推動《抱抱照顧者》運動，為照顧者整理及介紹合用的社區資源，舒緩照顧壓力，聽聽同路人的心聲及經驗分享。讓照顧者知悉：照顧路上不孤單，路上處處是援手！

《抱抱照顧者》網站 https://www.hkcss.org.hk/giveahug/